Octobre 2026 - Newsletter 54

 

Marmara Beach, un lieu paisible et ressourçant qui ne s'aborde qu'à pied ou en bateau, Crête du Sud

 

Bonjour à chacun.e,

Avec l'arrivée de l'automne, temps des récoltes, je me suis demandé quel "fruit" j'ai l'élan d'offrir. Cet été l'art de la photographie s'est réanimé en moi et naturellement s'est présenté l'envie d'offrir une part de cette récolte là. Le 9 novembre, je présenterai un diaporama conférence (voir flyer ci-dessous) intitulé: Dolpo, le pays caché. Une invitation à partager ce qui m'a émerveillée et ce que j'ai appris de cette région au Nord Ouest du Népal au contact de sa population, au cours d'un périple de trois semaines à pied dans un Himalaya sauvage, parsemé de villages reculés et de cols à plus de 5'000 mètres d'altitude.

Côté yoga, je constate chaque jour sur ma santé, mon bien-être et mon état énergétique les bienfaits de la pratique des asanas et du pranayama. Avec l'arrivée de l'automne, c'e sont les poumons qui ont besoin d'être renforcés. Alors voici une pratique respiratoire et une posture qui œuvrent dans ce sens. 
* Le souffle qui nettoie:  Debout jambes écartées, inspiration lente jusqu'à remplir les poumon. A l'expire, lèvres serrées, expulser l'air par une étroite fente en mouvements brefs et saccadés par la contraction très tonique des abdominaux et des intercostaux. A répéter 3 fois. 
Cette respiration chasse les toxines, renforce l'immunité et permet la guérison rapide des rhumes. En cas d'inhalation de gaz toxique, c'est une bénédiction.
* Posture du sphinx: Couché à plat ventre, les jambes étendues, poser les mains à plat à côté des oreilles, pousser sur les avants bras en redressant la tête et le torse et rester dans la posture 5 à 10 respirations.
 

Toutes les postures qui ouvrent et étirent l'avant du corps, ont un effet bénéfique sur les poumons, permettant de faire entrer plus d'air.  

Pour plus de précision sur mon parcours et les bénéfices du yoga la page : https://suryabinath.blogspot.com/p/chemin-de-conscience.html
 

Merci d'annoncer votre présence en écrivant à suryabaudet@proton.me 

Je me réjouis de vous revoir à cette occasion

Hatha yoga et

Tandava (yoga du Cachemire)

en séances privées

Un yoga qui accompagne chacune et chacun dans son cheminement personnel, en douceur et en toute simplicité à partir d'une écoute bienveillante.

En automne il est précieux de préparer le corps à bien passer l'hiver en s'ajustant aux nouvelles énergies. Le yoga nous convie à nettoyer l'organisme et à s'intérioriser. Curieuse, curieux de savoir comment? Tu l'apprendra dans un cours privé fait à ta mesure et pour tes besoins spécifiques. 

Que viens-tu chercher dans le yoga? A quel niveau que ce soit je me propose de cheminer avec toi de la dimension la plus dense du corps jusque dans la dimension la plus vaste et subtile de la conscience en étant connectée avec toi dans une écoute du cœur. En plus des outils du yoga, selon ce qui est présent, je mettrai à ton service mes ressources que ce soit en santé holistique, en libération énergétique etc...

Curieuse, curieux d'expérimenter une dimension plus vaste et plus approfondie du yoga 
écris moi à SuryaBaudet@proton.me 

 

Access Bars et les processus corporels Access Consciousness

Et si tu en faisais l'expérience par toi-même?

Dans une séance d'accompagnement j'utilise Access Bars et les processus corporels Access Consciousness pour libérer des croyances limitantes et activer l'autoguérison en m'adressant à ce qui est présent dans le corps. Selon ce qui est requis dans l'instant je propose également une facilitation verbale ou tout autre procédé qui contribue à aller dans la direction voulue par la personne accompagnée en regardant avec elle quel petit pas elle peut faire dans son quotidien pour ancrer le vécu de la séance.

 

Je te reçois à Chêne-Bourg, sur rendez-vous, en m'écrivant à SuryaBaudet@proton.me

 

NOUVEAU PODCAST 
Au sujet des aghoris, qui parle de mon expérience et de la relation amoureuse avec mon ami saddhu Shiva Murari Ram Aghori Baba

Septembre 2026 - Newsletter 53

 

Plages sables roses à Elafonissos, douceur de vivre, Crête du Sud

 

Bonjour à chacun.e,

Pour celles et ceux qui ont suivi mes partages de photos sur WhatsAppp et Telegram, vous avez pu voir que j'ai dédié mon été à la randonnée en montagne. Le yoga faisant partie de mon quotidien depuis l'âge de 25 ans, j'en ai profité pour l'expérimenter en marchant en parallèle . J'en reviens avec l'élan de vous proposer en septembre une séance dédiée à l'art du pranayama (voir flyer en annexe). Les questions suivantes y seront abordées et expérimentées corporellement: Qu'est-ce qu'une respiration consciente peut nous apporter? Quelle type de respiration dans telle ou telle  circonstance m'est le plus contributive?  Quel est le rôle du diaphragme, comment fonctionne-t-il? et tout ce qui surgira de vos questions. 

Je souhaite à chacun.e une excellente rentrée et reste disponible pour vous accompagner avec les divers outils et techniques que j'ai développées au cours du temps.  

 

Hatha yoga et

Tandava (yoga du Cachemire)

en séances privées

Un yoga qui accompagne chacune et chacun dans son cheminement personnel, en douceur et en toute simplicité à partir d'une écoute bienveillante.

Que viens-tu chercher dans le yoga? A quel niveau que ce soit je me propose de cheminer avec toi de la dimension la plus dense du corps jusque dans la dimension la plus vaste et subtile de la conscience en étant connectée avec toi dans une écoute du cœur. En plus des outils du yoga, selon ce qui est présent, je mettrai à ton service mes ressources que ce soit en santé holistique, en libération énergétique etc...

Curieuse, curieux d'expérimenter une dimension plus vaste et plus approfondie du yoga 
écris moi à SuryaBaudet@proton.me 

 

Access Bars et les processus corporels Access Consciousness

Et si tu en faisais l'expérience par toi-même?

Dans une séance d'accompagnement j'utilise Access Bars et les processus corporels Access Consciousness pour libérer des croyances limitantes et activer l'autoguérison en m'adressant à ce qui est présent dans le corps. Selon ce qui est requis dans l'instant je propose également une facilitation verbale ou tout autre procédé qui contribue à aller dans la direction voulue par la personne accompagnée en regardant avec elle quel petit pas elle peut faire dans son quotidien pour ancrer le vécu de la séance.

 

Je te reçois à Chêne-Bourg, sur rendez-vous, en m'écrivant à SuryaBaudet@proton.me

Retrouvez les plus belles photo de l'été sur mon blog: été 2026

 

NOUVEAU PODCAST 
Au sujet des aghoris, qui parle de mon expérience et de la relation amoureuse avec mon ami saddhu Shiva Murari Ram Aghori Baba

Juillet 2026 - Newsletter 52

Entre sables et rochers, une improbable péninsule, Crête du nord

 

Bonjour à chacun.e,
 

J'ai eu la chance de rencontrer une petite salamandre noire. Elle se cachait dans les herbes encore humides de l'orage de la veille et, si je n'avais pas été attentive, je ne l'aurais pas vue. Elle est venue se balader sur mes mains pour un moment de connexion avec elle. On dit de la salamandre que le feu ne la blesse pas. Avec son ventre orange vif, elle est l'alliée des alchimistes qui invoquent son énergie pour donner de la puissance à leur feu et avec cette aide leur permettre de purifier et de transmuter les métaux. Dans l'alchimie intérieure, elle invite à garder vivante la flamme de l'esprit. C'est aussi un animal qui nous parle d'adaptabilité, car elle vit aussi bien sur terre que dans l'eau. 

C'est justement d'adaptabilité que j'aimerais vous parler en cette période de forte chaleur. Quand quelque chose est inconfortable, nous cherchons habituellement à sortir de l'inconfort aussi vite que possible. Si nous y arrivons nous goûtons à de la détente et si l'inconfort subsiste des tensions s'installent, nous cherchons à lutter contre ce qui nous incommode. Je préfère choisir une autre attitude qui consiste à me demander comment je peux m'adapter à la chaleur. Le corps humain a de fantastiques capacités d'adaptation, pour autant que notre mental lui permette de les mettre en marche. 

Concrètement, de quoi s'agit-il? D'abord, dialoguer avec le corps en conscience et apprendre à réguler le système nerveux mis a rude épreuve par la chaleur. Plusieurs personnes m'ont témoigné qu'elles ont de la peine à dormir et qu'elles se réveillent fatiguées même quand elles ont un ventilateur pour rafraîchir l'air. Personnellement, je dors bien, même sans ventilateur. Et voici une astuce... Avant d'aller dormir, j'offre au corps une douche fraîche, pas froide c'est trop stimulant, en goûtant très consciemment ses bienfaits et en invitant le corps à laisser partir la chaleur et la transpiration de la journée, tout en lui donnant l'information que c'est ok pour moi de me sentir moite durant la nuit. Ainsi, je fais alliance avec le corps plutôt que de lui imposer les vouloirs de mon mental et je me sens bien au moment d'aller me coucher.

Curieuse, curieux de connaître les différents outils du yoga que je propose dans mes séances dédiées à un sommeil profond et réparateur???

Je t'invite à me contacter sur ma nouvelle messagerie: SuryaBaudet@proton.me

Dans la séance pour induire un sommeil profond et réparateur je transmets les pratiques suivantes et tu repartiras avec un enregistrement de yoga Nidra: 

• régulation du système nerveux avec la respiration
• une respiration qui rafraîchit de l'intérieur
• du yoga Nidra pour la détente et induire un sommeil régénérateur (enregistré pour la personne) 
• un travail avec le son pour apaiser le mental et les émotions  

 

 

NOUVEAU PODCAST 
Au sujet des aghoris, qui parle de mon expérience et de la relation amoureuse avec mon ami saddhu Shiva Murari Ram Aghori Baba

 

 

NOUVEAU
A voir su ma chaîne You Tube, les danses tziganes présentées lors des portes ouvertes des ADEM: https://studio.youtube.com/video/Kiz7r9DoY1U/edit

  

Juin 2026 - Newsletter 51

 

Criques sauvages pour plongée rafraîchissante en milieu de randonnée, Crête sud

 

Bonjour à chacun.e,

Je suis de plus en plus émerveillée par la conscience du corps et tous les bienfaits que cela m'apporte d'y être connectée. Dans le contexte planétaire actuel, il m'apparaît de plus en plus important pour l'individu de retrouver de plus en plus de souveraineté grâce à cette connexion à la conscience de notre corps.

LE CORPS EST LA PARTIE LA PLUS CONSCIENTE DE L'ÊTRE HUMAIN.

Pourtant ce n'est pas ce qui est enseigné. J'ai même entendu dire par une personne qui travaille avec une ancienne pratique énergétique "Le corps est inconscient". Alors, si nous nous reconnections avec cette merveilleuse conscience du corps? 

C'est ce que je développe et affine  dans mes cours de yoga. Je vous propose cette courte pratique: vous êtes en train de lire cette lettre. Arrêtez-vous et prenez conscience de comment vous vous sentez, globalement. Puis, mettez votre attention sur la respiration, 5-6 inspire-expire. Comment vous sentez-vous à présent?

Pour un même asana (posture) peut être expérimenté en portant son attention sur différents aspects. L'effet physique global ne variera pas beaucoup par contre, dans les couches plus subtiles on obtiendra des résultat divers. L'attention sur la respiration aura tendance à apaiser globalement tout le système, l'attention portée à détendre un muscle agira plus spécifiquement à cet endroit précis, mettre de la conscience sur une douleurs stimule les facultés d'autoguérison et naviguer entre une conscience globale du corps et un focus plus précis permet par exemple de prendre note d'une partie du corps inutilement en tension. 

Réveiller cette conscience du corps qui est toujours et que nous oublions d'écouter est quelque chose de très puissant et profondément guérisseur. Je peux en témoigner en l'ayant expérimenté au quotidien et suite à de graves accidents. 

En 1997 je fais une grosse chute en montagne avec pour conséquence une fracture de la colonne vertébrale. Dès ma sortie de l’hôpital, je choisis de me passer d'anti douleurs et de prendre soin de ce qui est brisé et ce qui fait mal avec le yoga. Je choisis de passer la plus grande partie de mes journées couchée sur le dos à faire de la relaxation musculaire, ce qui me permet de diminuer très fortement les douleurs. Toujours couchée sur le dos, j'adapte ce que je connais du yoga pour étirer mon corps tout en étant attentive à ne pas solliciter la partie blessée du dos. Je pratique aussi certains pranayama (respirations yoguiques) et le Tai Chi. Résultat, un an après ma chute je suis totalement remise sur pied et peux faire TOUT ce que je faisait avant l'accident. L'orthopédiste qui me suit me dit que c'est extraordinaire, car il faut en moyenne au moins deux ans pour se récupérer suite à ce genre d'accident. Le repos et le yoga ont permis à la conscience du corps d'activer au mieux et plus rapidement ses facultés de guérison.   

J'enseigne cette écoute du corps fine, si précieuse, qui nous permet de faire les choix conscients les plus adaptés à une situation, d'accepter de ralentir au lieu de masquer les symptômes tout en continuant comme si de rien n'était. Cela est applicable au quotidien et peut éviter, entre autre, le burn out, l'hypertension artérielle, les déséquilibres émotionnels et une agitation mentale qui nous coupe justement de notre présence au corps. 

Bienvenue à chacun.e dans l'accompagnement personnalisé que je propose avec le hatha yoga et le yoga cachemirien.

 

 

 

Hatha yoga et

Tandava (yoga du Cachemire)

en séances privées

Un yoga qui accompagne chacune et chacun dans son cheminement personnel, en douceur et en toute simplicité à partir d'une écoute bienveillante.

Que viens-tu chercher dans le yoga? A quel niveau que ce soit je me propose de cheminer avec toi de la dimension la plus dense du corps jusque dans la dimension la plus vaste et subtile de la conscience en étant connectée avec toi dans une écoute du cœur. En plus des outils du yoga, selon ce qui est présent, je mettrai à ton service mes ressources que ce soit en santé holistique, en libération énergétique etc...

Curieuse, curieux d'expérimenter une dimension plus vaste du yoga 
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 La danse de la vie c'est aussi les danses tziganes avec Pat la Gadji!!!
Bienvenue aux portes ouvertes des ADEM samedi prochain

 

Access Bars et les processus corporels Access Consciousness

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Dans une séance d'accompagnement j'utilise Access Bars et les processus corporels Access Consciousness pour libérer des croyances limitantes et activer l'autoguérison en m'adressant à ce qui est présent dans le corps. Selon ce qui est requis dans l'instant je propose également une facilitation verbale ou tout autre procédé qui contribue à aller dans la direction voulue par la personne accompagnée en regardant avec elle quel petit pas elle peut faire dans son quotidien pour ancrer le vécu de la séance.

 

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NOUVEAU PODCAST 
Au sujet des aghoris, qui parle de mon expérience et de la relation amoureuse avec mon ami saddhu Shiva Murari Ram Aghori Baba

Il reste encore quelques exemplaires de 
Une femme, l'Amour et l'Inde
une version anglaise en PDF est en préparation 

 

Mai 2026 - Newsletter 50

 
                            Red beach, un matin méditatif sous un ciel d'orage, Crête sud

Bonjour à chacun.e,

Dans ma newsletter de janvier, j'avais évoqué le potentiel de renouveau, de renaissance de cette année 1, du point de vue numérologique. Dans mon processus intérieur de renouvellement j'ai choisis de laisser derrière moi des épisodes de mon passé en faisant, entre autre, un travail très profond sur certaines blessures, j'ai laissé partir les vieilles croyances. 

Il y avait entre autre cette phrase qui ressurgissait périodiquement: "En 2012, suite à l'accident de scooter en Espagne, toute mon existence a été détruite." En dépit de tout ce que j'ai mis en œuvre pour me reconstruire, je sentais confusément que ce qui ne fonctionne pas dans ma vie avait quelque chose à voir avec ce sentiment de destruction massive, sans que j'arrive à en cerner les contours. J'ai demandé de l'aide à un Être qui a, entre autres, la faculté de voir ce qui se passe dans les corps subtils. Or, au moment de l'accident, mes corps subtils se sont désalignés, ayant pour conséquence que je n'avais plus accès à la ressource de mon Essence. Cet état de fait a fortement influencé tant la sphère relationnelle comme la sphère "professionnelle". J'ai pris conscience que cet accident a crée un chaos indescriptible dans ma vie tout en ouvrant un champ de conscience et d'exploration plus vaste. 

Une des grandes loi universelle est que du chaos surgit le cosmos, un nouvel ordre des choses. Une part de moi est atterrée de voir qu'il aura fallut tant d'années pour finalement prendre conscience de ce chaos, qui était très présent déjà en janvier, et retrouver accès à ma ressource intérieure, grâce à un réalignement de mes corps subtils, pour être enfin en capacité de créer mon nouveau cosmos. Une fois de plus je constate que tout ce qui se libère débloque et met à ma disposition une grande quantité d'énergie. 

Paradoxalement, dans ce chaos qui continue à être très présent, il m'est donné l'occasion de témoigner de ma relation avec un Sadhu indien alors même que, dans cette fin de cycle, je laisse derrière moi mes anciennes façon de relationner avec les hommes et que le livre Une Femme, l'Amour et l'Inde est bientôt épuisé. 
L'interview avec la Dresse Daesy Lekharoo est en anglais, sur Youtube où vous pouvez activer les sous-titres en français, si nécessaire. 

NOUVEAU: Interview avec la Dresse Lekharoo 

Le mois passé j'avais annoncé une exposition photo qui n'a, en fin de compte, pas pu se réaliser. Dans ce domaine aussi je suis en recherche d'un nouvel élan de créativité. 
 

Access Bars et les processus corporels Access Consciousness

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Retrouve toutes mes vidéos sur ma chaîne Youtube:

Danser avec tous les Rayons du Soleil

Vidéo de présentation

Danses Tziganes
Mandalas dansés
Podcast Daisy Lekharoo 1

J'ai crée une chaîne sur Télégram à laquelle vous pouvez vous abonner et où je continuerai à publier ce que j'ai l'élan de partager. Voici le lien:  Danser avec tous les Rayons de Surya

Merci à celles et ceux qui me lisent et suivent mes publications

A bientôt, en présentiel j'espère
Du Coeur

Surya 

Avril 2026 - Newsletter 49

 

                    Dans des gorges étroites et sauvages, d'étranges fleurs pourpres se dressent, Crête sud

Bonjour à chacu.ne,

Ce début d'année a exigé de moi un profond travail intérieur et un ajustement conscient aux nouvelles fréquences vibratoires de la Terre, cette entité dont nous avons oublié qu'elle est vivante.

Un événement très douloureux survenu en novembre dernier et dont les effets se sont fait sentir sur les trois plans de l'être, émotionnel, mental et physique avec une douleur aigüe, persistante, qu'aucune thérapie ne semblait pouvoir guérir, m'a incitée à faire un cheminement intérieur concernant une blessure du passé. Mon référentiel intérieur m'a indiqué que la douleur ne venait pas d'un désordre structurel. J'ai choisis de ne pas l'endormir avec des anti-douleurs mais de l'accueillir et de l'écouter. C'est ainsi que la profonde intelligence du corps et sa vaste conscience m'ont aidé à cheminer vers la libération du traumatisme à sa racine. En février, du jour au lendemain, la douleur a simplement disparu pour ne plus réapparaître, m'indiquant la dissolution de la cause racine, par une compréhension à la fois mentale, émotionnelle et spirituelle. 

Je suis de plus en plus consciente que nombre de nos malaises et maladies sont des signaux d'alarme et des indicateurs de déséquilibres internes qui ont besoin d'une prise de conscience de ce qui les a générés. Dans une société où la tendance est de vouloir tout "soigner" avec des médicaments chimiques, nous n'apprenons pas à faire le travail intérieur nécessaire, même si nous avons des outils pour le faire,  Comme vous, j'ai souvent besoin de soutien durant un processus qui est loin d'être facile ou évident. Les multiples expériences que j'ai faites tout au long de mon existence et les outils que j'ai développés me permettent d'accompagner des êtres dans un cheminement vers plus de santé, de bien-être, d'équilibre intérieur et  vers des fréquences vibratoires plus élevée capable de nous protéger des effets néfastes des diverses agressions de la vie moderne sur notre organisme. Je suis entrain de réfléchir à un atelier gratuit que je proposerai, dans lequel je partagerai des pratiques simples dans ce sens, ainsi que des outils pour développer votre propre référentiel intérieur, permettant à chacun.e de devenir plus autonome et d'avoir du discernement par rapport aux messages, concernant notre santé. Avez-vous remarqué tous ceux qui sont destinés à nous maintenir dans la peur plutôt que de nous encourager à développer les infinies facultés d'autoguérison du corps? 

Les séances que je propose sont orientées vers le réveil de ces facultés d'autoguérison et d'un retour vers un équilibre propice à la santé et au bien-être, que ce soit par la réflexologie, les processus Corporels Access Consciousness, les pratiques de yoga et de méditation ou les facilitations Access Consciousness qui apportent de la clarté et permettent de libérer des schémas récurrents. Toutes ces approches sont complémentaires. Le déroulement de mes séances a lui même évolué vers l'ajustement à ce qui est requis pour l'être qui vient me voir à un instant T, en me connectant à elle/lui. J'ai pris conscience que de me centrer sur une seul type de soin est moins bénéfique que, le cas échéant, d'en conjuguer plusieurs. De quoi cette personne a-t-elle d'abord besoin pour se sentir mieux? Ce peut-être un  temps d'écoute en début de séance, ou d'abord reprendre contact avec son corps à travers la respiration ou peut-être calmer une douleur à l'aide de l'acupuncture etc... pour ensuite passer au cœur de la séance. En se souvenant que c'est à travers une relation de confiance que le processus de guérison est activé. J'en profite pour exprimer ma gratitudes aux personnes qui m'ont fais confiance et celles qui me feront confiance dans le futur. 

Je reste à votre disposition pendant les vacances scolaire. 
Merci de me contacter à suryadance@gmail.com  

Côté photographie, les portraits souriants seront visibles en avril:

EXPOSITION
SOURIRES DU MONDE
par Surya Baudet

Espace Diamono à Carouge
du 17 avril au 1er mai 2026

Vernissage le vendredi 17 avril dès 18h
(plus de détails à venir)

Autre nouveauté: ayant fait le choix d'installer un bloqueur de publicités sur mon ordinateur, adblock, Facebook et Instagram m'ont interdit l'accès à mes comptes. Je ne m'attendais certes pas à ça et cela rend visible la manière dont nous sommes surveillés et tracés et de plus en plus contraints de toutes les manières possibles. Désirant vivre dans un monde dans lequel ma liberté de choix est respectée, je ne publierai plus rien sur ces réseaux sociaux. 

J'ai crée une chaîne sur Télégram à laquelle vous pouvez vous abonner et où je continuerai à publier ce que j'ai l'élan de partager. Voici le lien:  Danser avec tous les Rayons de Surya

Merci à celles et ceux qui me lisent et suivent mes publications

A bientôt, en présentiel j'espère
Du Coeur

Surya

 

Mars 2026 - Newsletter 48

 Là ou les plantes poussent au milieu des roches calcaires, Crête sud

Bonjour à chacu.ne,
J'ai la joie de vous communiquer que je ferai une lecture d'extraits de mon livre "Une Femme, l'Amour et l'Inde"

Toutes les indications sur: https://diamono.art/cafe-tango/

Café-Tango – mercredi 18 mars

Rencontre avec Suraya Baudet

Nous aurons le plaisir d’accueillir Suraya Baudet, photographe et autrice genevoise, à l’occasion de la présentation de son livre :

« Une femme, l’Amour et l’Inde »

Dans ce récit autobiographique, Suraya Baudet partage l’expérience d’un voyage initiatique en Inde, entrepris seule à l’âge de quarante ans. À travers rencontres, spiritualité et immersion dans la vie des sadhus, elle explore un chemin où amour, spiritualité et quête intérieure se rejoignent.

Son témoignage évoque la puissance du voyage comme transformation personnelle et comme ouverture à d’autres cultures et traditions.

Une belle occasion de dialoguer autour de voyage, spiritualité et expérience humaine, dans l’esprit d’ouverture qui anime nos Café-Tango.

Bienvenue à chacune et chacun, je me réjouis de vous y retrouver dans un espace convivial pour un moment de partage, d'échange, pour écouter de la musique de tango, danser le tango ou faire ses premiers pas.