Extraits Tandava:
https://youtube.com/clip/UgkxNXxPjS2KGiEZQdtQBfHLB9AkE2tXJPXe?si=2nY6YxModhgOMbev
Depuis toute petite le mouvement est au coeur de ma vie. Enfant je jouais les funambules sur les barres à tapis. J'adore bouger, danser, sauter, marcher, grimper, skier, voyager et faire bouger l'énergie.
Confrontée à des moments d'immobilisation, privée de la joie de pouvoir goûter au mouvement du corps, j'ai découvert une danse intérieure faites de mouvements subtils. Cette danse est toujours là, toujours avec moi, quel que soit mon état physique, psychique ou émotionnel. Elle prend racine dans un retournement vers SOI, vers les trésors de nos ressources intérieures. Cette danse naturelle est prête à vibrer en chacun d'entre nous et à nous offrir, depuis l'intérieur, ce que nous cherchons à l'extérieur, le calme, la sérénité, le bien-être, l'ouverture du coeur et tant d'autres choses.
Il y a des millénaires, dans l'Himalaya indien, des sages ont appelé cette danse TANDAVA, la danse de la totalité, la trame du Tout et ont guidé des êtres humains à en faire l'expérience et à en récolter les fruits. Cette pratique s'est transmise dans sa simplicité et son authenticité depuis ces temps immémoriaux pour continuer à inspirer des êtres à goûter à leur essence, à s'ouvrir à être qui ils sont vraiment dans leur plus haute dimension.
Dans un mouvement où je me laisse porter par le souffle de la Vie tout se détend, tout se dépose, dissipant la nécessité de contrôler ce qui est incontrôlable.
Dans le contexte actuel d'un monde en profonde mutation, il est essentiel de pouvoir s'appuyer sur une pratique qui nous permet une connexion à l'Essentiel au quotidien, une restauration de notre référentiel intérieur et le pouvoir de cultiver notre souveraineté. Faire ce choix est une aide précieuse pour maintenir ou retrouver notre sérénité au milieu d'informations qui ne visent qu'à attiser la peur et de mesures qui divisent et contrôlent plutôt que d'instaurer la confiance et le laisser être.
Tandava et les pratiques du yoga cachemirien nous invitent à vivre et actualiser ce choix.
TANDAVA la danse de la Vie
TRADITION MILLENAIRE
C'est la pratique principale du Shivaïsme tantrique du Cachemire et également le yoga le plus ancien qui nous soit parvenu, source du Hatha Yoga. C'est la danse de Shiva et Shakti, en union amoureuse et unis dans la même connaissance, connaissance de l'Essence de tout être et de l'amour absolu.
MEDITATION
Il s'agit d'une danse méditative très lente, qui ressemble à du Tai Chi, sans séquence de mouvements prédéfinie. Connectés à une respiration consciente et très profonde, nous laissons le corps se mouvoir totalement librement et spontanément. Ceci nous permet d'expérimenter l'union entre le corps, les émotions, les sensations et les pensées.
CONSCIENCE
Associé à une intense présence à la respiration, aux sensations corporelles et aux émotions qui nous traversent, le mouvement très lent et y fluide de Tandava permet la libre circulation des énergies et calme le discours mental. Il est alors possible de savourer un état extrêmement profond de tranquillité, de bien-être et de joie de vivre.
HARMONISATION
Raffiné par les yogis pendant des millénaires cette danse libre nous connecte aux rythmes naturels à travers les sensations véhiculées par les cinq sens. En ayant conscience du contact des pieds sur le sol nous retrouvons nos racines, toute l’énergie accumulée dans la tête s’écoule vers le bas. Un courant circule dans l'ensemble du corps grâce à la respiration équilibrant et harmonisant le corps/cœur/esprit.
VIBRATION
Le corps qui se relâche et s'abandonne aux mouvements spontanés s'ouvre. Spacieux, il communique avec son environnement à partir de l'essence de l'Être.Tout l’organisme se nourrit des odeurs, des couleurs, des saveurs, des sons, de la lumière. Lorsque nous pratiquons en plein air, le vent, le soleil ou la pluie, les mille tonalités que décline chaque saison, les subtilités de chaque moment participent à la danse. Le corps vibre a l'unisson avec l'univers.
AU QUOTIDIEN
Je me sens plus vivante, plus en accord avec qui Je Suis vraiment, plus fluide dans mes mouvements et mes déplacements. Quand les émotion, le stress ou tout autre stimuli me contractent c’est un outil puissant pour retrouver le calme intérieur, la détente et du recul.
Tandanva permet de :
| • Se libérer du stress | • Expérimenter la méditation | • Apaiser les pensées |
| • Améliorer l’oxygénation de l’organisme | • S’enraciner et s’accorder aux rythmes naturels | • Prendre conscience de nos fonctionnements |
| • Lâcher nos schémas limitants et nos automatismes | • Assouplir et introduire de la fluidité dans le corps, les émotions et le mental | • Générer spontanéité et adéquation dans la vie quotidienne. |
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