Tandava

TANDAVA la danse de la Vie

TRADITION MILLENAIRE 

C'est la pratique principale du Shivaïsme tantrique du Cachemire et également le yoga le plus ancien qui nous soit parvenu, source du Hatha Yoga. C'est la danse de Shiva et Shakti, en union amoureuse et unis dans la même connaissance, connaissance de l'Essence de tout être et de l'amour absolu.

MEDITATION

Il s'agit d'une danse méditative très lente, qui ressemble à du Tai Chi, sans séquence de mouvements prédéfinie. Connectés à une respiration consciente et très profonde, nous laissons le corps se mouvoir totalement librement et spontanément. Ceci nous permet d'expérimenter l'union entre le corps, les émotions, les sensations et les pensées.

CONSCIENCE 

Associé à une intense présence à la respiration, aux sensations corporelles et aux émotions qui nous traversent, le mouvement très lent et y fluide de Tandava permet la libre circulation des énergies et calme le discours mental. Il est alors possible de savourer un état extrêmement profond de tranquillité, de bien-être et de joie de vivre.

HARMONISATION 

Raffiné par les yogis pendant des millénaires cette danse libre nous connecte aux rythmes naturels à travers les sensations véhiculées par les cinq sens. En ayant conscience du contact des pieds sur le sol nous retrouvons nos racines, toute l’énergie accumulée dans la tête s’écoule vers le bas. Un courant circule dans l'ensemble du corps grâce à la respiration équilibrant et harmonisant le corps/cœur/esprit. 

VIBRATION

Le corps qui se relâche et s'abandonne aux mouvements spontanés s'ouvre. Spacieux, il communique avec son environnement à partir de l'essence de l'Être.Tout l’organisme se nourrit des odeurs, des couleurs, des saveurs, des sons, de la lumière. Lorsque nous pratiquons en plein air, le vent, le soleil ou la pluie, les mille tonalités que décline chaque saison, les subtilités de chaque moment participent à la danse. Le corps vibre a l'unisson avec l'univers.

AU QUOTIDIEN 
Je me sens plus vivante, plus en accord avec qui Je Suis vraiment, plus fluide dans mes mouvements et mes déplacements. Quand les émotion, le stress ou tout autre stimuli me contractent c’est un outil puissant pour retrouver le calme intérieur, la détente et du recul.

Tandanva permet de :

• Se libérer du stress	• Expérimenter la méditation	• Apaiser les pensées
• Améliorer l’oxygénation de l’organisme	• S’enraciner et s’accorder aux rythmes naturels	• Prendre conscience de nos fonctionnements
• Lâcher nos schémas limitants et nos automatismes	• Assouplir et introduire de la fluidité dans le corps, les émotions et le mental	• Générer spontanéité et adéquation dans la vie quotidienne.