Ralentir, percevoir sentir, être plus vivante

Pendant toute une partie de ma vie j'ai fait les choses vite, aussi vite que possible. Emportée par le tourbillon des choses à faire des désires à combler, j'ai passé à côté de toute une dimension plus fine et tout aussi goûteuse de la réalité. 

Quand j'ai rencontré la lenteur des gestes pour la première fois dans une séance de Biodanse, je me suis sentie exaspérée et un peu désemparée. C'était tellement loin de ma façon habituelle de fonctionner que cela me demandait de sortir de ma zone de confort pour aller explorer un autre univers. En voyant le plaisir que vivaient d'autres participants, j'ai réalisé qu'il y avait quelque chose de précieux pour moi à découvrir dans la lenteur. Je me suis fait le cadeau de me familiariser avec elle, non seulement dans les cours de Biodanse mais aussi à travers la pratique quotidienne du Tai Chi Chuan, et quelque chose à changé dans ma façon de vivre au quotidien. 

Mais, au fond, pourquoi ralentir? La lenteur des gestes permet de passer d'un mode mental entièrement tourné vers l'extérieur à se retourner vers Soi, au centre immuable de la conscience. Dans cette posture les tensions s'évacuent, le stress se dissipe, tout en moi respire mieux. Ainsi ouverte et disponible, je savoure les petites choses de la vie, je m'immerge pleinement dans mon environnement au lieu de n'en profiter que superficiellement. Je prends plaisir à ce qui se présente au fil de mon cheminement et accueille tout ce qui est moins que joyeux. 

Cette expérience s'est vécue au cours de la marche méditative que j'ai proposée au mois d'avril. 

En ralentissant par moments, je retrouve le choix d'accélérer en conscience quand c'est requis par la situation. J'aime avoir ce choix qui me permet de sortir d'un mode de fonctionnement automatique.

Ralentir mon pas, mes actions, et ouvrir toutes les portes sensorielles me connecte avec moi-même et mon environnement tout en goûtant intensément mon expérience présente. J'expérimente un mental plus calme, voir totalement silencieux, la sensation d'être plus vivante, plus vibrante et mieux nourrie. 

Et toi comment fonctionnes tu? 

Surya Baudet
Danser avec tous les rayons du Soleil 

   

Mai 2025 - Newsletter 40

 Bonjour à chacun.e,

De mon point de vue, il est urgent de ralentir dans un monde en constante accélération, sans en faire un nouveau dogme, seulement sortir des habitudes et retrouver le pouvoir de choisir. 

Lors de la marche méditative d'avril, nous nous relié.es aux informations des 5 sens ce permet une expérience plus gouteuse des paysages que nous traversons et de toutes les impressions qui nous parviennent à la fois dans leurs diversité et dans leur subtilité. Choisir si je veux aller vite parce c'est ça qui va contribuer pour moi ou si je prends le temps de me relier en conscience à moi et à mon entourage en ralentissant. Quand je suis connectée au silence intérieur, je peux faire l'expérience d'accélérer le pas tout en restant très silencieuse à l'intérieur. A la fin je me sens rechargée, plus vivante, plus vibrante et profondément nourrie par ce que j'ai capté au cours de la marche. (voir aussi le dernier texte publié sur mon blog) 

Le jeudi 15 mai à 18 heure je vous propose de poursuivre l'expérimentation de la lenteur en pratiquant Tandava dans un lieu secret et sacré dans la campagne genevoise.  

TANDAVA

Jeudi 15 mai de 18h à 19h lieu secret, sacré (précisé à l'inscription)

pour t'inscrire à cet atelier écris moi d'ici au 13 mai à suryadance@gmail.com MERCI

 TANDAVA 
la danse de la Vie

TRADITION MILLENAIRE 

C'est la pratique principale du Shivaïsme tantrique du Cachemire et également le yoga le plus ancien qui nous soit parvenu, source du Hatha Yoga. C'est la danse de Shiva et Shakti, en union amoureuse et unis dans la même connaissance, connaissance de l'Essence de tout être et de l'amour absolu.

MEDITATION

Il s'agit d'une danse méditative très lente, qui ressemble à du Tai Chi, sans séquence de mouvements prédéfinie. Connectés à une respiration consciente et très profonde, nous laissons le corps se mouvoir totalement librement et spontanément. Ceci nous permet d'expérimenter l'union entre le corps, les émotions, les sensations et les pensées.

(pour en savoir plus cliquer sur: https://suryabinath.blogspot.com/p/tandava.html)

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Cours privés de Hatha yoga et

Tandava (yoga du Cachemire)

Un yoga qui accompagne chacune et chacun dans son cheminement personnel, en douceur et en toute simplicité à partir d'une écoute bienveillante.

A la demande, à mon domicile, pour t'inscrire à un cours privé écris moi à suryadance@gmail.com MERCI

Du côté des livres, il me reste une dizaine d'exemplaires de Une Femme, l'Amour et l'Inde, le récit de mon histoire d'amour avec Murari Baba, un sâdhu indien. Prix CHF 25.--

Passagère du Vent ne se trouve plus dans aucune librairie, en commande directe auprès de moi au prix de CHF 42.--

Suite à l'exposition à la galerie l'Ecurie des Chèvres tu trouveras les photos exposées sur mon blog:  SOURIRES et toutes les photographies que j'ajoute régulièrement.

Les photos sont en vente aux format qui te plaît aux prix suivants:

Tirage format A4 (21x29.7 cm) sans cadre Chf 120.--

Tirage format A4 (21x29.7 cm) avec cadre doré Chf 140.--

Tirage format A3 (40x60 cm) sans cadre Chf 200.--

Tirage format A2 (80x120 cm) sans cadre Chf 250.--

Nous avons toutes et tous besoin d'accéder régulièrement à un espace de paix intérieure. Plus que jamais il est précieux de s'offrir des moments de profonde détente qui facilitent cet accès. Comme me l'a témoigné une personne venue récemment pour une séance, Access Bars est justement un moyen de favoriser cela et bien plus encore.

Et si tu en faisais l'expérience par toi-même?

Je constate qu'autour de moi de nombreuses personnes souffrent de divers symptômes affectant les voies respiratoires. S'il est requis de les traiter avec une médication naturelle et/ou allopathique, mon expérience m'a montré que les soins énergétiques sont très puissants pour activer les énergies de guérison et rétablir un état de santé. Dans cette perspective, j'ai beaucoup de joie à proposer les processus corporels Access Consciousness et d'être le témoin de leur action très dynamique ayant des effets à tous les niveaux, du plus dense au plus subtil .

 

Je te reçois à Chêne-Bourg, sur rendez-vous, en m'écrivant à suryadance@gmail.com

Retrouve toutes mes vidéos sur ma chaîne Youtube:

Danser avec tous les Rayons du Soleil

Vidéo de présentation

Danses Tziganes